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您當前的位置：《搏擊散打抗擊打》聽課筆記:
《搏擊散打抗擊打》聽課筆記:
收下頜，頭向前項，不容易受傷
肩部抗擊打
胸部抗擊打
肌肉既要緊張又不能過于緊張，氣沉dantian，低吼
不論什么動作都要講究力度  都要認真的 刻苦的練習  要不間斷的練習
另外，還要認真的思考做 琢磨
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